Vraag Ik las laatst het volgende. Heeft iemand erover gehoord? Kun je dat toelichten?
"Kun je het volgende uitleggen... hoe weet je wat genoeg is en wanneer genoeg?
Gemiddeld zou een persoon elke dag acht 8-ounce glazen moeten drinken. Dat is ongeveer 2 liter. De persoon met overgewicht heeft echter één extra glas nodig voor elke 25 pond overgewicht. De hoeveelheid die u drinkt, moet ook worden verhoogd als u stevig traint of als het warm en droog weer is. Water moet bij voorkeur koud zijn - het wordt sneller in het systeem opgenomen dan warm water. En er zijn aanwijzingen dat het drinken van koud water daadwerkelijk kan helpen om calorieën te verbranden. Wanneer het lichaam het water krijgt dat het nodig heeft om optimaal te functioneren, zijn de vloeistoffen perfect in balans. Zodra dit gebeurt, heb je het "doorbraakpunt" bereikt. Wat betekent dit?
Endocriene klierfunctie verbetert.
Het vasthouden van vocht wordt verminderd omdat opgeslagen water verloren gaat.
Er wordt meer vet als brandstof gebruikt omdat de lever vrij is om opgeslagen vet te metaboliseren.
Natuurlijke dorst komt terug.
Er is bijna van de ene op de andere dag honger.
Als u stopt met het drinken van voldoende water, raken uw lichaamsvloeistoffen weer uit balans en kunt u vocht vasthouden, onverklaarbare gewichtstoename en dorstverlies krijgen. Om de situatie te verhelpen, moet je teruggaan en een nieuwe "doorbraak" forceren."
Antwoord Hallo Amanda,
"Als u stopt met het drinken van voldoende water, zullen uw lichaamsvloeistoffen weer uit balans raken en kunt u vochtretentie, onverklaarbare gewichtstoename en dorstverlies ervaren", dit deel is waar. De rest klinkt als goede marketing voor flessenwater. Ik heb nog nooit van een "doorbraak" gehoord.
Was dit een studie?
