Vraag Hallo en heel erg bedankt voor je geweldige antwoord. Ik heb nog een klein vraagje:Vindt u dat ik de hoeveelheid kookspray die ik gebruik bij mijn afslankmaaltijden moet beperken?
Wel om zeker te zijn:vandaag ben ik veel minder kookspray op mijn maaltijden gaan gebruiken en het eten voelde een stuk lichter aan in tegenstelling tot wanneer het eten veel kookspray bevat
Bedankt en heb nog een fijne dag :-)
Juan Carlos Cruz
-------------------------------------------
Bovenstaande tekst is een vervolg op...
-----Ondervragen-----
HALLO HOE GAAT HET? Ik heb een simpele vraag over kook-srays. Ik volg een afslankdieet en ik gebruik Pam, Wesson of een ander merk kooksprays voor mijn afslankdieet, om de groenten te roerbakken, om het op mijn gekookte rijst, aardappelen, enz. te smeren. En ik zou wil je weten of kooksprays echt calorievrij zijn zoals de voedingsetiketten beweren?
Geef alsjeblieft antwoord, want ik heb gemerkt dat veel voedingsmiddelen die er zijn verborgen calorieën bevatten, zelfs als hun voedingsetiketten zeggen dat ze nul calorieën bevatten, of calorievrij.
Bedankt en heb nog een fijne dag
Juan Carlos Cruz
-----Antwoord-----
Hallo Juan!
Bedankt voor je voedingsvraag. Door het portiegrootte van het etiket te manipuleren, kunnen populaire kooksprays, gemaakt van 100% vet, bogen op vetvrij en calorievrij. Dat komt omdat de FDA stelt dat elk product met minder dan 0,5 gram vet per portie kan claimen vetvrij te zijn. Dus Pam Spray zegt dat een "portie" van het product gelijk is aan slechts 0,266 gram --- of een spray van een derde van een seconde. De meesten van ons bedekken de hele pan, zonder te weten hoeveel calorieën we werkelijk toevoegen. ConAgra Foods, de maker van Pam, zegt dat het product zo is geformuleerd dat voedsel veel minder vet opneemt dan bij het koken met olie of boter.
Ga voor meer antwoorden op uw voedingsvragen naar "Ask the Nutritionists:Answers to Your Nutrition Questions door George Rapitis. Het is beschikbaar op www.authorhouse.com, online of in uw favoriete boekhandel.
-George Rapitis, Bsc. voedingsdeskundige
www.juiceblend.com
Antwoord Het is een goed idee om de hoeveelheid kookspray die u gebruikt te beperken, aangezien deze wel calorieën bevatten. Probeer de kooksprays gemaakt van olijfolie te gebruiken voor een gezondere keuze. U kunt ook kookpannen met een antiaanbaklaag gebruiken die geen olie nodig hebben. Ik hoop dat dit helpt!
-George
