binge (ew)

Vraag
Hallo daar. ik heb twee dagen achter elkaar gevreten... zal dit mijn metabolisme een boost geven en zal ik het goed vinden als ik het morgen begin te corrigeren? bedankt ... ik heb het de laatste tijd niet gegeven wat het wil, dus ik ben 5 pond afgevallen, maar mijn onbedwingbare trek nam toe. dus ik zal een nieuw dieetplan nodig hebben! maar daarvoor moet ik weten hoeveel schade ik ECHT heb aangericht :). Bedankt

Antwoord
Het is ok. Dus. Wacht niet tot morgen om je eetpatroon na een eetbui te corrigeren, maar pas het direct na de eetbui aan.

Het wordt ook sterk aangeraden om de eerste paar MAANDEN niet eens een weegschaal in huis te hebben. Je moet je echt concentreren op gezondheid, niet op een nummer. De rest regelt zichzelf.

Geen diëten! Nee Nee Geen dieet. Ze leiden tot eetbuien.

www.GetTheReal.info