Mijn peuter eet niet goed
Vraag Mijn dochter die preemie was bij de geboorte is nu 2. Ze heeft ondergewicht voor haar leeftijd en eet heel weinig. Etenstijd is frustrerend omdat ze niet geïnteresseerd lijkt in eten. Onze dokter heeft testen gedaan en ze komen goed uit, maar ik maak me zorgen over haar voeding. Het enige wat ze lijkt te lusten zijn kaascrackers en hotdogs. Help, ik weet niet wat ik moet doen en ik wil haar niet dwingen om haar te eten.
Antwoord Beste Shannon, De ontwikkeling van een peuter kenmerkt zich door zelfstandigheid en oppositioneel gedrag. Peuters tonen graag hun onafhankelijkheid tijdens de maaltijd, ze houden ook van de extra aandacht die ze krijgen van mama of papa als ze nee zeggen tegen eten. Peuters eten slechts een kleine hoeveelheid voedsel per keer. Je vraagt een peuter niet wat hij graag zou willen eten, jij als ouder voorziet het kind van een gezonde maaltijd. Je kunt ze vragen welke kom of beker ze willen gebruiken, maar niet welk eten. Peuters moeten een gevarieerd dieet eten van fruit, groenten, brood, vlees, kaas, gevogelte, eieren en ander voedsel uit de voedseldriehoek, verdeeld over 5 of zes kleine maaltijden gedurende de dag. Probeer bij elke maaltijd voedingsmiddelen uit de verschillende voedselgroepen aan te bieden. De gemiddelde portiegrootte voor die voedingsmiddelen is ongeveer 2 eetlepels voor fruit en groenten (ze zouden ongeveer 5 porties per dag moeten eten), 1/2 sneetje brood of 1/4 kop ontbijtgranen, rijst, pasta (5-6 porties verdeeld per dag). dag). Drie tot vier porties zuivel per dag. Een portie melk is 4 ons. Een ons vlees, kip of vis of 1/2 ei wordt 2-3 keer per dag gegeten. Peuters eten graag zelf. Peuters zullen ook snel eten tot ze vol zijn, dan beginnen ze meestal met het eten te spelen. De ene dag houden ze misschien van het ene voer, de andere dag van het andere. Maar onthoud dat de verschrikkelijke twee de onafhankelijke kleuter worden. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com
