getinte buik

Vraag
Nou, ik heb een soort van potbuik en ik heb besloten om op dieet te gaan. mijn moeder was op dieet en was nu ongeveer even groot als ik. nadat ze al dit gewicht van haar buik had verloren, bleef ze achter met een slappe, wiebelige huid. Heb je tips voor mij om ervoor te zorgen dat ik niet zo'n buik krijg dankjewel!! van abdij

Antwoord
Hallo Abdij,

Geen geraffineerde suiker, geen geraffineerde bloem, veel gewoon water, 30 minuten (totaal per dag, niet noodzakelijk allemaal tegelijk) zwaar ademen. Weerstandstraining eenmaal per week (30 minuten non-stop, slow motion waarbij elk van de 6 spiergroepen wordt uitgeput) en de beste lichaamssculptuur is Pilates.
Meer info op http://www.premiumfuel.com