Gewichtstoename

Vraag
Ik ben ongeveer 129 pond maar ik wil dikker zijn, ik wil ongeveer 15 pond aankomen hoe doe ik dat?

Antwoord
Beste Antionette, Om aan te komen moet je meer calorieën eten dan je lichaam verbrandt. Gemiddeld verbranden de meeste mensen zo'n 2000 calorieën. Als u 3000-4000 calorieën per dag kunt eten, moet u aankomen. Voedingsmiddelen die op de kilo's inpakken, zijn koolhydraten zoals mac en kaas, ijs, cheesecake, enz.
Laura Kraemer, Slimkids.com