Help!!!!!!

Vraag
Hoi,
Ik wil gewoon weten wat het ideale gewicht is voor een 11-jarig meisje. Ik ben 4,9. Kun je me ook vertellen wat ik moet eten. Dank je.

Antwoord
Beste Geraldine, Het gemiddelde gewicht van een 4,9 11-jarige is 80-90 pond. Gezonde voedingsmiddelen zijn fruit, groenten, mager vlees, kip, vis, magere zuivelproducten, volkoren brood en gezonde vetten zoals die in olijfolie en saladedressing worden gevonden. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com