Vraag Hallo Todd:
Ik ben ook een expert op deze site, in de categorie juridisch advies... mijn vraag is,
ik heb onlangs gelezen over de voordelen van lijnzaadolie als onderdeel van mijn dieet.
Ik heb echter een meningsverschil opgemerkt over de vraag of ik heel moet kopen
zaden en vermaal ze, of koop gewoon een fles lijnzaadolie ... ik ben geweest
vertelde dat de hele zaden de "liganen" missen die het belangrijkste voordeel zijn, maar de
pakket zegt dat ik ligans kan krijgen van hele zaden..
uw inbreng wordt op prijs gesteld, en voel je vrij om langs te komen in mijn categorie en
stel wat vragen!
Edward
Antwoord Eduard,
Je kunt lignanen krijgen uit gemalen lijnzaad en lijnzaadolie. Het gebruik van een oliesupplement geeft u het voordeel dat u kiest voor een "high lignan" lijnzaadolie.
Ik heb geen idee hoeveel heel lijnzaad je zou moeten eten om dezelfde hoeveelheid lignanen als supplement te krijgen. Voor een bepaalde hoeveelheid lignanen betaal je waarschijnlijk veel meer voor een supplement dan voor heel lijnzaad.
Ik hoop dat dit helpt.
Todd
