Vraag oh god, ik hoop dat je kunt helpen ik ben erg enthousiast over mijn leven op dit moment, maar dit is iets dat me ervan weerhoudt om mijn volledige potentieel te bereiken ik weeg de laatste keer dat ik er ongeveer 260 pond uitzag ik ben 33 jaar oud en voel me echt moe de hele tijd tijd Ik ben echt heel serieus bezig met afvallen, maar weet niet waar ik moet beginnen niet wie ik ben, alsjeblieft als je iets kunt voorstellen dat me kan helpen, zou het zeer op prijs stellen en mijn lengte is 5'4
Antwoord Hoi Anna,
Oké vriendin, als je je manier van denken verandert, verandert wat je doet, wat je uiterlijk en gevoel zal veranderen.
Je eet veel omdat wat je eet je niet geeft wat je nodig hebt. Je voelt je moe omdat je niet krijgt wat je nodig hebt, qua eten en activiteit. Spelen - een lichaam in beweging met plezier - wekt energie op, niet leeg.
Gooi de noties van diëten en lichaamsbeweging weg - beknibbelen, verhongeren en verveling onderbroken door pijn. Heb geen honger en tel geen calorieën. Ga voor echt eten en begin te bewegen - in totaal 30 minuten per dag, 5 minuten hier, 10 minuten daar, loop hier, dans rond, het is allemaal goed.
Meer op http://www.premiumfuel.com
