te veel eten

Vraag
Hallo, als ik op een dag 5000 calorieën heb gegeten, mag ik dan een paar dagen niet eten? Ik deed mee aan een eetwedstrijd en ik voel me misselijk na zoveel te hebben gegeten.

Antwoord
5.000 calorieën op één dag zal je geen kwaad doen als je over het algemeen redelijk eet. Het is geen goed idee om te stoppen met eten om het goed te maken, maar misschien kan een paar dagen minder eten je helpen om je beter te voelen.

Onthoud dat er 3.500 calorieën meer nodig zijn dan ons lichaam nodig heeft om 1 pond vet aan te maken. Aangezien we over het algemeen tot 2.000 calorieën per dag nodig hebben om te functioneren, zal zelfs het eten van 5.000 geen pond toevoegen als je het maar één keer doet zoals je deed.

Lees meer over gezond eten:www.GetTheReal.info

Allemaal gratis - geen trucjes en geen bijbedoelingen.