Vraag Beste Susan,
Ik las je profiel en er staat dat je emotioneel eten beschouwt als een teken dat je niet krijgt wat je nodig hebt. Ik zou graag willen geloven dat dit waar is. Ik heb al jaren een hevige hunkering naar suiker en eet verschillende vormen in hoeveelheden als ik van streek ben en gestrest ben. Ik schaam me voor dit probleem, omdat ik in mijn hoofd besef hoe contraproductief dit is. Ik ben ZIEK van het overleven en wil wanhopig gedijen, vooral omdat mijn vakgebied vioolprestaties is en fysieke conditie er echt toe doet bij het omgaan met stress. Het punt is, ik kan de cirkel niet doorbreken, hoewel ik het al 5 jaar probeer. Wat denk je dat ik moet doen om uit deze vreselijke sleur te komen die gek is met mijn systeem, mijn gewicht, mijn geest en mijn zelfbeeld?
Heel erg bedankt voor het tolereren van mijn gezeur.
Kate
ps. voor het geval het helpt om te weten, mijn andere eetgewoonten zijn bekeken door een arts en zijn goed. ik ben jong en verder in goede gezondheid.
Antwoord Hallo Kate,
Zeur maar, meid, daarvoor ben ik hier. MAAR merk op hoeveel macht je geeft aan wat je haat. Claim dat terug!
Van geraffineerde suiker is klinisch aangetoond dat het net zo verslavend is als nicotine en cocaïne. Het is in verband gebracht met een enorm scala aan ziekten, van botverlies, hersenverlies, voetschimmel tot schimmelinfecties. Het vervelende spul begint een gyroscopische minerale moeilijkheid - een uur te veel van iets, het volgende uur te weinig.
De suiker in rauw fruit is een goede zaak. Schakel over naar rauw fruit en eventueel gedroogd fruit zonder toevoegingen. Sommige zijn niet mooi, maar wel lekker.
Goed nieuws over de Sugar Blues:krijg 30 dagen zonder, en je bent gearriveerd. De hunkeringen verdwijnen.
Zoals muziek? Raak verslaafd aan rond dansen in plaats van eten.
meer over eten op http://www.premiumfuel.com
