Extra calorieën verbranden

Vraag
Ik ben eigenlijk verslaafd aan eten, maar heb onlangs een strikt 1800 calorieën dieet en trainingsprogramma gevolgd. Ik rijd op een hometrainer of loop een uur per dag om te proberen 400-600 calorieën per dag te verbranden. Als verslaafde mis ik het "leuke" voedsel dat ik vroeger at. Mijn filosofie is dat als ik meer dan de 400-600 calorieën verbrand, zeg 200 meer voor een totaal van 800, ik die calorieën kan verspillen aan een extra reep of donut.

Antwoord
Hallo gen,

Leer a.u.b. onderscheid te maken tussen echt voedsel en gearomatiseerd verpakkingsmateriaal. Eten is gezond, het andere maakt je beroerd, verlaagt je kwaliteit van leven en verkort je leven. Verslaving aan geraffineerde suiker is geen grap. Van wat in donuts en candybars zit, is klinisch aangetoond dat het verslavend is als nicotine en gekoppeld is aan een breed scala aan ziekten en aandoeningen, van botverlies, hersenverlies tot voetschimmel.

Deze calorie-obsessie van jou moet worden bijgewerkt.

Zie http://www.premiumfuel.com voor informatie over VOEDSEL en metabolisme