lui

Vraag
Hallo, ik heb je eerder gemaild, ik ben 17 157 pond en ga omhoog, ik ben een meisje als het helpt. Ik ben van plan binnenkort te beginnen met afvallen, maar ik vroeg me af hoe lang en hoeveel kilo's het duurt voordat ik niet meer zo lui ben? de afgelopen maand of langer heb ik de hele tijd zin om te zitten/liggen of te slapen. Ik was niet zo voordat ik 20 pond aankwam...waarom is dit gebeurd? Ik hoop morgen te beginnen of de volgende dag zou het weekend me een voorsprong geven voordat ik volgende week naar mijn werk ga, mijn benen en rug doen nu ook altijd pijn ... het komt door het extra gewicht, niet? Ik heb vorig jaar te veel gedieet Ik was de lichtste Ik denk dat ik ooit 137 pond had gewogen, maar ik was op een crashdieet en was vorig jaar eigenlijk anerxisch. en zelfs mijn huisdieren! had een beetje een humeur dan begrijp ik waarom. Ik heb geen idee wat ik ga doen om dit gewicht kwijt te raken. Ik weet dat ik het voor mijn verjaardag weg wil hebben, of in ieder geval dat mijn verjaardag de 23e van volgende maand is. bedankt dat je de tijd hebt genomen om dit te lezen en voor alle woorden of wijsheid die je kunt bieden

Antwoord
Beste Lee, Uw vraag hoeveel pond voordat u niet meer lui bent, kan ik niet beantwoorden. Jij en alleen jij bent verantwoordelijk voor het maken van een plan en het naleven ervan. Net zoals je opstaat voor school of werk, sta op om te wandelen, te sporten en een gezond eetplan te volgen. Je weet al dat een crashdieet niet werkt, dus houd je aan een 1500-1800 calorie-eetprogramma en geef niet op. Laura Kraemer, Slimkids.com