Vitamine breken

Vraag
Gegroet, dit lijkt misschien een uiterst elementaire vraag, maar ik heb er nooit echt over nagedacht..

Is het goed om een ​​'standaard' otc-vitamine (bijvoorbeeld Centrum) te pletten en met water te vermengen? Is het überhaupt schadelijk?

Heel erg bedankt voor je tijd!

Antwoord
Om eerlijk te zijn weet ik niet zeker of het vernietigen van vitaminesupplementen schadelijk zou zijn. Ik denk niet dat ze schadelijk zijn voor je gezondheid, maar ze kunnen de absorptie verminderen of de sterkte van het supplement verminderen. Ik zou contact opnemen met het bedrijf zelf om te vragen naar hun specifieke product. Centrum heeft WEL een vloeistof en een kauwsupplement, dus misschien wilt u daarover nadenken in plaats van risico's te nemen.
Kim Tessmer, RD LD