vet in de borststreek

Vraag
Ergens langs de lijn heb ik wat ik denk dat wat vetafzettingen zijn in de tepelgebieden van mijn borst ontwikkeld. Ik ben 1.80 meter lang en 160 lbs. Momenteel heb ik geprobeerd een dieet te volgen en te sporten in de hoop dit extra vet kwijt te raken. Ik had overgewicht op de middelbare school en ik vraag me af of deze afzettingen op de een of andere manier zijn afgesneden van de systeem en zijn onbereikbaar. Is het mogelijk om dit extra vet te verliezen door middel van dieet en lichaamsbeweging? Zijn er borstoefeningen waarvan u weet dat ze dit gebied kunnen beïnvloeden. Ik overweeg dieetpillen, of zelfs vasten op bouillon en water totdat ze ophelderen .

Antwoord
Brian,
Ik kan je niet vertellen waarom je in die regio bent aangekomen. Kan genetica zijn of andere redenen. Je kunt niet alleen op bepaalde gebieden afvallen. Als je afvalt, verlies je over het hele lichaam. U lijkt niet te zwaar te zijn, dus misschien wilt u werken aan uw versteviging. Ik raad absoluut GEEN dieetpillen, vasten, enz. aan... Ik weet niet zeker hoe oud je bent, maar het kan extreem schadelijk zijn als je jong bent en je nog aan het ontwikkelen bent en het kan op elke leeftijd nog steeds erg schadelijk zijn voor je gezondheid. Zelfs als je zou besluiten om met deze drastische maatregelen te gaan, is er geen garantie dat je op dat specifieke gebied zult afvallen. Als u zich met dat soort drastische dingen bezighoudt, zult u alleen maar voornamelijk watergewicht en spieren verliezen, wat uw probleem niet zal helpen! Bovendien, wanneer mensen afvallen door dat soort dingen te doen, komen ze pas weer aan als ze weer normaal eten. De enige slimme manier om gewicht te verliezen en/of sterker te worden, is een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging als een manier van leven. Wat betreft lichaamsbeweging, kunt u het beste een personal trainer raadplegen die gespecialiseerd is op dat gebied. Kijk op www.mypyramid.gov voor meer informatie over gezond eten!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net