3 maaltijden

Vraag
Hallo...
Ik wil graag wat informatie. Ik zou graag willen weten waarom het zo belangrijk is om drie keer per dag te eten?

Antwoord
Er zijn veel redenen waarom het belangrijk is om TEN MINSTE drie keer per dag te eten! Ten eerste moet je lichaam de hele dag van brandstof worden voorzien om je stofwisseling op gang te houden, om de energie van je lichaam op peil te houden en om je hersenen van brandstof te voorzien. Als je de hele nacht zonder eten gaat en dan wakker wordt en geen ontbijt eet, verhonger je je lichaam voor een zeer lange tijd van brandstof. Ten tweede is het onmogelijk om alle voedselgroepen en essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen die je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid als je niet minstens 3 maaltijden per dag eet. Om deze redenen is het eigenlijk beter om 5-6 kleine maaltijden per dag te eten!
Hoop dat dat je helpt!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net