Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> FAQ >> Gewichtsverlies >> Voeding Dieet

HEEL ERG BEDANKT


Vraag
GOD ZEGENT U Eerwaarde! Heel erg bedankt voor uw hulp. Ik werd hier gek van omdat het in feite een uur van mijn dag verwijderd was [vanwege het slapen].
Je hebt me gerustgesteld dat het niets is en vandaag, na het lezen van je site gisteren, heb ik letterlijk precies gevolgd wat je daar hebt neergezet en ik voelde me NIET slaperig!
Met voedsel zoals pasta weet ik nooit hoeveel een portie is, omdat ik het gewoon uit een pot haal en de dozen niets zeggen over de portiegrootte van het voedsel als het eenmaal gekookt is!
Als je het niet erg vindt, wil ik je de volgende keer dat ik slaperig ben door een maaltijd, je e-mailen wat ik die dag heb gegeten en zou ik willen dat je me vertelt of ik de juiste portiegrootte heb gegeten.
Je hebt echt uren toegevoegd aan iemands leven en ik kan je daar niet genoeg voor bedanken. Ik waardeer je hulp enorm.


Antwoord
Jeff, bedankt dat je zo aardig bent! Ik ben erg blij dat je zo snel resultaat hebt gevonden.
We zijn wandelende 'maatbekers', weet je dat? Een portie van vrijwel alles (behalve fruit en groenten) zal ongeveer zo groot zijn als je handpalm of je vuist (of de grootte van een pak speelkaarten).

Een portie van zoiets als 'ijs', pudding, vla, enz. past in een vlaschaal - of een van die puddingbekers die in die bijgevoegde 6-packs zitten. Dit verbaast mensen meestal VEEL! We denken allemaal dat een portie van dit spul een kom vol granen is!


Een portie kaas is ongeveer de grootte van 4 dobbelstenen.

Ik ben er vrij zeker van dat ik een link op mijn site heb naar eenvoudige manieren om maten en porties te berekenen - het staat direct naast de weegschaal op www.GetTheReal.info

Je zult versteld staan!
Nogmaals bedankt voor zulke lieve en ondersteunende reacties!