Gewichtsverlies

Vraag
Ik vroeg me af hoe lang het duurt om af te vallen?
Ik ga op dieet met mijn broer.
Ik ben nu 85 pond en wat te verliezen 10 pond.
Hoe kan ik afvallen en eten zoals elke suggestie? Accijnzen buiten of binnen?
Bedankt.
Samantha

Antwoord
Hallo Samantha.

4-6 weken om 10 kilo vet te verliezen. Alles wat sneller is, is waterverlies.

Oefen overal, doe gewoon iets waardoor je in totaal 30 minuten per dag zwaar ademt - 3 x 10 minuten, 6 x 5 minuten, het is allemaal goed.

zie http://www.premiumfuel.com voor informatie over echt voedsel versus gearomatiseerd verpakkingsmateriaal.