Inname van suiker

Vraag
Ik ben momenteel 26 en in uitstekende gezondheid. Ik ben nooit te zwaar geweest en heb altijd gesport en getraind om in vorm te blijven. Ik heb nog nooit ernstige medische problemen gehad, godzijdank.
Grootmoeders aan beide kanten van de familie waren echter diabeet, evenals een paar familieleden hier en daar aan beide kanten. Ik maak me duidelijk zorgen over de "genetische" implicaties die dit voor mij zou kunnen hebben.
Wat is een gezonde hoeveelheid suikerinname op een dagelijkse basis? En zou dit ook natuurlijke zoetigheden omvatten, zoals die in fruit en sappen worden gevonden?

Antwoord
Hoi Mike,

Er was geen diabetes voordat er geraffineerde suiker was. Er is een wereld van verschil tussen dat witte spul in de kom, het lang genoemde maïsproduct dat in bijna alle verpakte levensmiddelen zit en het goede dat in RAUW fruit zit. Gekookt fruit lijkt meer op geraffineerde suiker en gekookt omvat gepasteuriseerd vruchtensap.

Er is een lange lijst van aandoeningen die verband houden met geraffineerde suiker, van botverlies, hersenverlies, voetschimmel tot schimmelinfecties. Meer toegevoegd voor de verslavende eigenschappen (gelijk aan nicotine en cocaïne) meer dan de smaak.

Eet al het rauwe fruit en vers fruitsap dat je wilt. Verlies alle geraffineerde suiker en geraffineerde bloem. Dat is geen eenvoudige taak, maar wanneer mensen behoorlijk ongezonde producten kopen, zullen andere mensen stoppen met het maken ervan.

Susan O. http://www.premiumfuel.com