Dagelijks waterverbruik

Vraag
Onlangs ben ik begonnen met het disciplineren van mezelf om te drinken
veel water per dag, van 60 - 80 oz. Ik ben op mijn 3e dag van
het vormen van deze nieuwe gewoonte. Eerlijk gezegd voel ik me niet zo lekker. ik heb gemerkt
een toename van brandend maagzuur en, natuurlijk, veel meer bezoeken aan de
badkamer. Komt dit doordat gifstoffen worden uitgestoten?

Antwoord
Hallo Gabriël.

Tenzij je het uitzweet, zou water op die manier moeten vertrekken. Ik heb het nooit een discipline gevonden. esp. het eerste wat in de ochtend, ik slik het gewoon. Sommigen houden van koud, ik geef de voorkeur aan kamertemperatuur.

De meeste mensen die last hebben van brandend maagzuur, merken dat het minder wordt met meer water. Misschien drijft er iets anders omhoog met meer water.

Probeer koolhydraten en eiwitten niet bij dezelfde maaltijd te mengen - neem bijvoorbeeld een biefstuk en een salade OF een gepofte aardappel en een salade, maar nooit alle drie. Meer op http://www.premiuimfuel.com