Vraag Ik ben in de war! Overal waar ik me wend, zegt iets me iets anders. Als 3500 calorieën =1 pond vet, wat is dan het nut van alle andere metingen, en waarom zouden we dingen als transvet, verzadigd vet, koolhydraten, enz., enz. in de gaten houden. Zou het vetgehalte niet worden opgenomen in de calorieën? Help me alstublieft deze vragen te beantwoorden. Bedankt
Antwoord Zo ook de meeste anderen. Het is een grote industrie.
We doen al die jazz al decennia, mensen worden alleen maar dikker en gefrustreerder. Mensen gaan op dieet, verliezen gewicht, worden high, opgewonden. Ze verloren vooral water, geen vet, maar ze proberen harder om minder te eten en meer te sporten. Je innerlijke manager heeft geen idee dat er genoeg voedsel in de buurt is, alleen dat er minder binnenkomt. Het zet je stofwisseling in de Hongersnoodmodus, je eet minder, traint meer en komt een paar kilo aan. De meeste geregistreerde diëtisten zullen zeggen dat je niet goed hebt gemeten en waarschijnlijk te veel worteltjes eet. Onzin.
Geen lichaam is te dik van teveel worteltjes, maar van te weinig kwaliteitsvoedsel. Leeg voedsel zorgt ervoor dat je honger hebt, eet en aankomt. Als u zich richt op kwaliteit, zorgt kwantiteit voor zichzelf. Verse producten, volkoren granen, misschien een keer per dag een beetje vlees. Rauwe, niet geroosterde noten. GEEN geraffineerde suiker. Veel gewoon water. Meer op http://www.premiumfuel.com
