Vraag Hallo Kimberly,
Ik ben vijf pond aangekomen, wat gebruikelijk is voor mij, aangezien ik mijn hele volwassen leven hetzelfde gewicht heb behouden. Dit gebeurde drie maanden nadat ik 40 was geworden, maar de winst was in één keer; niet geleidelijk. Ik heb mijn schildklier laten testen, omdat een lage schildklier in mijn familie voorkomt. Het was normaal.
Ik doe al 30 minuten een combinatie van joggen/stevig wandelen/touwtjespringen/traplopen.
nu al drie weken vijf dagen per week. Ik houd mijn calorieën onder controle (1200 per dag) en ik heb altijd verstandig gegeten. Tot nu toe ben ik nog geen kilo's of centimeters afgevallen.
Qua medicatie neem ik anticonceptiepillen, Wellbutrin en Prozac. Maar geen van hen zijn recente toevoegingen.
Ik dacht dat ik alles goed deed. Dus waarom val ik niet af?
Antwoord Laura,
Ik zou je graag het magische antwoord geven, maar dat kan ik natuurlijk niet. Tenzij ik een-op-een met iemand werk en precies weet wat ze doen, kan ik echt niet helpen. Ik weet niet wat je eet om die 1200 calorieën te maken. Bovendien kunnen mensen soms de calorie-inname schromelijk onderschatten en voedsel eten of drinken dat ze niet correct toevoegen. Het andere probleem is dat het pas 3 weken is. Naarmate we ouder worden, is het veel moeilijker om te verliezen, dus je moet geduld hebben! Alle medicijnen die u noemde, kunnen een probleem zijn als het gaat om gewichtstoename, maar als ze niets nieuws zijn, klinkt het niet alsof ze het probleem zijn.
Zoals ik al zei, het is voor mij onmogelijk om te weten WAAROM! De enige manier waarop ik iemand kan helpen, is door gewoon MET HEN te werken! Ik bied wel online diensten aan. ALS je geïnteresseerd bent, kijk dan eens op:www.Nutrifocus.net.
Kim Tessmer, RD LD
