Vraag Ik ben een 19-jarige man die 200 pond weegt en ik ben 1.80 en ik draag
een maat 44 pak. Het lijkt erop dat ik elk jaar ongeveer 10 pond aankom. I
sporten en mijn buik wordt nog steeds dikker. Ook al eet ik graag
Ik ben bijna de grootste man in mijn familie. mijn vader was een GROTE kerel (husky
niet zwaarlijvig) en ik denk dat ik zal eindigen zoals hij. ik ben bij de
punt waar ik ernaar uitkijk om een enorme kerel te worden. ik wil verliezen
gewicht, maar ik denk dat wat ik ook doe, ik alleen maar dikker en dikker zal worden. I
zei tegen mezelf dat ik op dieet ga op de dag dat ik een taille van maat 40 kan dragen
zonder riem. Momenteel draag ik een 36, dus ik heb nog een paar jaar om te genieten.
Moet ik mijn gewichtstoename serieus nemen of gewoon blijven eten?
zijn gang gaan?
Antwoord Ja, u moet uw gewichtstoename zeker serieus nemen. Overgewicht is erg gevaarlijk voor uw gezondheid en het klinkt als een voortdurend probleem voor u. Je moet er nu echt voor zorgen terwijl je jong bent voordat je de gezondheidsproblemen begint te ontwikkelen die ermee gepaard kunnen gaan. Mijn aanbeveling is om een diëtist bij u in de buurt te bezoeken die u kan helpen bij het maken van veranderingen in uw levensstijl. Het zou niet over een dieet moeten gaan, maar eerder over het maken van permanente veranderingen in levensstijl die blijvend zijn!
U kunt een diëtist bij u in de buurt vinden door naar www.eatright.org te gaan.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
