gewicht hulp

Vraag
Hallo,
Ik ben 17 jaar oud. Ik wilde al zo lang afvallen. Voordat ik oefening probeerde, maar ik verloor de drive en inspanning na een paar dagen. Dus na af en toe dat voor wat lijkt op jaren ben ik het beu. Dus ongeveer 2 weken geleden begon ik mezelf voor te houden dat ik een paar dagen niet meer zou eten en 10 pond zou verliezen en dat zal me de motivatie geven om te sporten en op een gezonde manier gewicht te blijven verliezen. voel de 2 weken goed, ongeveer 75% van de dagen dat ik doorga, eet ik gewoon niet, krijg dan deze enorme hunkering 's nachts en ik eet gewoon gek. ik weet dat dit niet de gezonde manier is om het te doen, maar ik vroeg me af of je me zou kunnen vertellen (ook al is het niet gezond) of ik door deze kortetermijnmethode zou afvallen omdat ik niet de hele dag zou eten of dat ik daardoor zou aankomen voor de massale trek in de nacht. Ik vroeg me ook af of jullie nog tips hebben?

Alvast bedankt en ik hoop snel van je te horen!

Jon


Antwoord
Hallo Jon,

Wauw. VET is wat het leven in stand houdt als je uitgehongerd bent. Als je niet genoeg eet, hebben je ingewanden geen idee dat er veel voedsel in de buurt is, alleen wat er (niet) binnenkomt. Als je niet genoeg eet, ga je in hongersnood en zet je veel om in vet. Dus eet al, MAAR eet goede dingen. Als je je concentreert op de kwaliteit van wat je erin stopt, zorgt de kwantiteit voor zichzelf en eet je niet te veel, enzovoort. Deze snelle onzin is een manier om WATER te verliezen, geen vet, en je eetlust voor een lange tijd te stillen.

Voor informatie over echt voedsel versus gearomatiseerd verpakkingsmateriaal, zie http://www.premiumfuel.com