Een beetje extra kopvoorn

Vraag
Hallo!
Ik ben een 15-jarig meisje dat vorig jaar ongeveer 50 pond is afgevallen door middel van een dieet en looptraining op een loopband. Ik voel me nu zoveel beter!
Maar ik heb nog steeds een probleem met alleen dat laatste beetje buikvoorn... Het gaat maar niet weg!
Ik zou er heel graag goed uitzien in een badpak, weet je? Ik ben 1.80 meter en 128 pond, en ik weet dat ik niet meer dik ben. Maar ik heb altijd die appelvorm gehad waar ik graag vanaf zou willen.

Kan ik iets doen om mijn maag strakker te maken en hem een ​​betere vorm te geven? Het is gewoon frustrerend dat ik evenveel eet als mijn vrienden en veel meer sport, en dat ik nog steeds niet de kleding kan dragen waarin ze er goed uitzien.
Dank u

Antwoord
Hoi Adriana, Gefeliciteerd met je gewichtsverlies. Als je merkt dat je nog steeds een klein buikje hebt, heb je misschien nog wat meer gewicht te verliezen of zijn het de resterende vetcellen die er nog zijn. Als je afvalt, raak je die vetcellen niet kwijt, ze worden gewoon plat en hangen rond, klaar om weer op te knappen als je weer te veel gaat eten. Genetisch speelt ook een rol in welke vorm je hebt en die je niet kunt veranderen. Mijn suggestie zou zijn om elke dag crunches te doen, vooral die welke gericht zijn op de lagere buikspieren en kijk of dat helpt. Laura Kraemer, Slimkids.com