Moe na de lunch

Vraag
Welke specifieke voedingsmiddelen zou ik tijdens de lunch kunnen eten om te voorkomen dat ik me 's middags lusteloos voel. Ik voel me altijd erg moe en suf na het eten van mijn lunch.

Antwoord
Hallo Lucy,

Veel gewoon water, altijd.

Eet hoogwaardige koolhydraten, eet eiwitten, maar eet ze niet tegelijkertijd - koolhydraten worden verteerd door alkaliën, eiwitten door zuren, ze bestrijden elkaar en vergen veel bloedstroom, energie en tot 3 keer langer om te verteren dan wanneer je laat ze een paar uur om de beurt. Meer op http://www.premiumfuel.com