Vraag Ik heb veel diëten geprobeerd en ik weet zeker dat ze niet werken voor mij..Ik heb twee kleine kinderen en ik weeg 380 pond, ik ben pas 21 jaar oud en ik ben bang dat ik mezelf ga opeten dood ... ik ben erg bang voor een operatie, maar ik kan om de een of andere reden niet gemotiveerd raken. Ik hou van mijn jongens en ik ben graag buiten, maar het doet me pijn om veel te wandelen, en geloof me, ik probeer... Kan help me alsjeblieft... Hoe kan ik mezelf motiveren en vasthouden aan iets dat me zal helpen gewicht te verliezen..
Antwoord Stop proberen. Door je op weinig anders te concentreren, houd je je geest en je leven bezig met problemen die met eten te maken hebben. Ik ben er geweest, ik begrijp het echt!
Zoek een afleiding die ook voorziet in de behoefte aan extra activiteiten. Formele oefeningen kunnen zo saai zijn! Ga naar 'Volunteer Match' (ik heb een link op mijn pagina) en DOE het gewoon. Doe iets wat je normaal NIET doet. Als je achter een bureau werkt, doe dan iets dat beweging vereist. Scholen hebben hulp nodig, milieukwesties, dierenverzorging, ziekenhuizen, medisch, politiek. Je zult iets vinden en een oorzaak en inspiratie hebben die je afleidt van je aandacht op eten.
Begin dan met ETEN. Geen maaltijd overslaan en in hemelsnaam GEEN DIEET MEER. Geen producten, geen plannen. Geen pillen en geen onzin meer.
Het enige wat je hoeft te kopen zijn boodschappen. De juiste. U KUNT uw chocolade of pizza hebben, zelfs ijs en toch gezond zijn.
Kijk eens op mijn site en hoe ik dat heb gedaan. Het is allemaal gratis, geen inloggen, geen producten, geen persoonlijkheden, geen leugens.
www.GetTheReal.info
Als je mijn steun tijdens deze reis nodig hebt, kun je me vanaf daar of hier een e-mail sturen. Je kan dit doen.
