ex-roker bèta-caroteen

Vraag
wat is de huidige stand van zaken over ex-rokers en bètacaroteen. I
ben ongeveer 8 maanden geleden gestopt met roken en neem nu een
multivitamine die 20.000 IE bètacaroteen bevat. is dit onveilig?
ik neem Source Naturals Elan-formule zoals het mij werd aanbevolen
door een Dr. als de beste multivitamine die er is. is er een andere?
miltiviamin zou je aanraden dat minder bèta-caroteen bevat?

erg bedankt
jij


Antwoord
Hallo Uta!

Bedankt voor je voedingsvraag. U maakt zich terecht zorgen over de toxiciteit van vitamine A. Maar houd er eerst rekening mee dat vitamine A in vele vormen voorkomt. Het is de dierlijke vorm die giftig is, niet van planten afgeleid bètacaroteen, de vorm die ik aanbeveel. De bovengrens van vitamine A, vastgesteld door de Food and Nutrition Board van de National Academy of Sciences, is 10.000 IE per dag.
Er is een supplement op mijn website www.juiceblend.com dat perfect zou passen bij uw nieuwe gezonde levensstijl en niet rijk is aan vitamine A. Het heet Juice Plus. Het is gemaakt van verse groenten en fruit. Ik raad het je ten zeerste aan omdat het veel van mijn patiënten heeft geholpen. Laat het me weten als je meer vragen hebt.

-George Rapitis, Bsc. voedingsdeskundige