Vraag Hallo ik heb veel vragen. Eerst wat achtergrondinformatie over mij. Ik ben 26 jaar oud, 5'4 "en ongeveer 106-108 lbs als ik niet zwanger ben. Ik ben momenteel 13 weken zwanger en weeg ongeveer 117 lbs. Op mijn 18e was ik het gezondst, zeer actief, gewichtsheffen, veel cardio (afstand hardlopen, zij het langzaam), en woog ongeveer 120-125 lbs. Tijdens mijn tweede jaar van de universiteit was ik minder actief en begon ik ook extreem weinig vet te eten. Dit was niet de bedoeling, ik probeerde niet af te vallen, ik at gewoon goedkoop voedsel waarvan ik dacht dat het voldoende / gezond was. Dus ik at veel bonen / erwten / linzen, wat groenten - veel saladegroenten, tomaten en aardappelen, wat melk en vruchtensap. Ik begon ook dagelijks koffie te drinken. Mijn gewicht ging omlaag in die tijd tot ongeveer 106. Ik at ongeveer een jaar of anderhalf jaar op deze manier, trouwde toen op 21-jarige leeftijd en ging weer eten zoals ik in het verleden had gedaan, maar mijn activiteitenniveau ging nooit meer terug naar wat het was op de middelbare school :( Hoe dan ook .... sorry als dit te lang is .... Ik werd pg en had geen probleem om aan te komen tijdens mijn zwangerschap, een d bevallen van een 8lb 2 oz baby. Ik kreeg mijn 2e kind 23 mnd later, kreeg voldoende gewicht, 7 lb 12 oz baby, maar had wat problemen met laag vruchtwater tijdens de laatste 6 weken van mijn pg. Een dokter dacht dat dit te wijten was aan mijn lage pre-zwangerschapsgewicht / niet genoeg vetreserves om me te bedekken als ik niet constant at. Ik had in die tijd wat stress gehad en had wat late maaltijden / problemen met een lage bloedsuikerspiegel (ik denk dat ik hypoglycemisch ben en het lijkt tijdens pg te verergeren). Na de geboorte van mijn kinderen heb ik borstvoeding gegeven en viel ik binnen 2 maanden na de bevalling weer terug op ongeveer 108 lbs (andere vrouwen haten me natuurlijk, maar ik zou graag wat van dat gewicht behouden!) Ik heb zeker geen eetstoornis , Ik probeer zoveel mogelijk te eten, maar ik kan nog steeds niet aankomen/op gewicht blijven als ik niet pg. Kan hypoglykemie leiden tot ondergewicht? of vice versa? Mijn symptomen van hypoglykemie zijn:Ik moet vrij vaak eten, de honger komt plotseling en scherp op - IK MOET NU ETEN! Soms willen ze snelle suiker, maar meestal hebben ze vlees of zuivel nodig. Ik word UITERST humeurig als dit gebeurt (dagelijks als ik niet thuis ben met een directe bron van het voedsel waar ik naar hunker, of het nu suiker, vlees of zuivel is).... Dus is er een eetplan dat u mij kunt aanbevelen? Waarom ben ik niet in staat om aan te komen als ik niet zwanger ben/boven de 115 lbs blijf na de zwangerschap, wanneer ik meer dan vol eet en vaak eet, en calorierijk voedsel eet? Hoe kan ik mijn hypoglykemie onder controle krijgen?
Bedankt, ik hoop dat je kunt helpen.
Antwoord Ten eerste, tenzij u klinisch gediagnosticeerd bent met hypoglykemie, zou ik niet aannemen dat dit het probleem is!! Ten tweede, als je zwanger bent en deze symptomen hebt, moet je dit echt met je arts bespreken!! Ik kan je geen persoonlijk voedingsadvies geven zonder echt met je samen te werken en meer over je te weten. Bovendien is dit een service die diëtisten in rekening brengen.
Mijn advies is om eerst met je huisarts te praten over je klachten en daarna je huisarts om een verwijzing naar een diëtist te vragen. U moet eerst worden gediagnosticeerd en dan moet u een-op-een met iemand werken die u kan helpen uw symptomen onder controle te houden door middel van een dieet. Er is veel meer voor nodig dan ik je in een paar alinea's kan geven. Nogmaals, ik zou je alleen algemene informatie kunnen geven en geen gepersonaliseerde diensten, wat echt is wat je nodig hebt en lijkt te vragen. Ik kan je niet vertellen waarom je niet kunt aankomen of waarom je deze symptomen hebt. Je hebt iemand nodig die met je samenwerkt en je helpt om erachter te komen.
Kim Tessmer, RD LD
