Vezelsupplementen

Vraag
Mijn arts wil dat ik regelmatig een vezelsupplement neem. Dit komt door de leeftijd. Ik zou graag willen weten wat volgens u het "beste" vezelsupplement op de markt is.

Antwoord
Ik weet niet zeker wat het beste is, maar zoiets als Benefiber met psyllium is meestal een goede keuze. Er zijn er waarschijnlijk veel die gelijk zijn in hoeveelheid vezels, soort vezels, enz... U kunt uw arts vragen om een ​​bepaald merk voor te stellen, aangezien hij u supplementen geeft. Houd er rekening mee dat een vezelsupplement GEEN vervanging mag zijn voor het proberen om zoveel mogelijk voedingsvezels of vezels binnen te krijgen via echt voedsel!! Probeer ook dagelijks volkoren granen, fruit en groenten te eten!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net