Hallo meneer, ik ben 26 jaar...

Vraag
Hallo meneer,

Ik ben 26 jaar en zou graag de sterkte (in mg) willen weten van bepaalde vitamines en mineralen die dagelijks worden aanbevolen.
Ik neem Centrum dagelijks, maar ik weet niet zo zeker of het voldoende hoeveelheden van bepaalde vitamines bevat. Bijvoorbeeld 60 mg vitamine C en 30 IE vitamine E.
Adviseer, alstublieft.

Bedankt.

Antwoord
Hallo Jascha!

Bedankt voor je voedingsvraag. Ik raad vitamines zoals Centrium echt niet aan omdat het betere producten zijn zoals Juice Plus. Heb je mijn website wwww.juiceblend.com al eens bekeken? Juice Plus bevat de voedingsstoffen uit 17 groenten en fruit. Het is "volledige" voedselvoeding die gemakkelijker door uw lichaam wordt opgenomen. Waarom probeer je het niet 4 maanden en zie je de resultaten?

-George Rapitis, Bsc. voedingsdeskundige
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com