wil afvallen

Vraag
Hoi!
ik ben 26 jaar oud en 82 kg ik heb het gevoel dat ik echt te zwaar ben omdat ik snel moe word als ik iets doe. aan de andere kant wordt mijn buik elke dag groter, welke oefening is goed om dit te voorkomen of een andere aanbeveling die ik zeer op prijs stel..
Met dank
hemine

Antwoord
hem,

Als u snel moe wordt wanneer u lichamelijk actief bent, moet u een arts raadplegen voor een controle voordat u met een trainingsprogramma begint. Je bent te jong om zo snel moe te worden. Om veilig te zijn, moet u een arts raadplegen.

Beste wensen.

Todd