Vraag Hallo,
Ik ging deze zomer op een zeer caloriearm dieet om mijn "eerstejaars vijftien" te verliezen en slaagde daar vrij gemakkelijk in. Nu ik dat gewicht ben kwijtgeraakt, wil ik graag weer beginnen met het eten van reguliere maaltijden. Het probleem is dat ik denk dat ik mijn metabolisme echt in de war heb gebracht met mijn dieet en ik ben bang dat ik binnen de kortste keren al het gewicht terug zal winnen. Ik heb gehoord dat snel afvallen niet lang duurt. Wat is een dieet waar ik me aan kan houden om me weer op het goede spoor te krijgen zonder alles terug te krijgen wat ik verloren heb? Heel erg bedankt
Antwoord Nooit op dieet. Geen dieet. Geen. Ooit. :)
Serieus, als je ergens "doorgaat" zul je uiteindelijk "afgaan", je kunt er zeker van zijn, vrijwel 100% zeker dat ALLE verloren gewicht zal terugkeren, PLUS 20% meer. Dit is de reden waarom de meeste mensen met overgewicht jaar na jaar, decennium na decennium overgewicht hebben. Ik weet het (ik was een van hen!).
Mijn site schetst een levensstijl van eten die ALLES omvat wat je wilt en alles wat je lekker vindt. Geen gimmicks, geen trucs, niets om te kopen.
Bekijk het en laat het me weten als je aanpassingen nodig hebt om te passen bij het leven in de slaapzaal, eetgelegenheden in de omgeving, enz. Ik denk niet dat je dat zult doen - je kunt vrijwel alles eten, maar vermijd uiteraard de overdreven vette, zoute, onwerkelijk fastfood is gewoon een goed idee.
www.GetTheReal.info Er is niets gepromoot, verkocht of moet inloggen.
