vloeibaar diner

Vraag
Beste Karen, ik werk elke avond laat thuis om ongeveer 9.30 uur. Vaak ben ik ofwel te moe of is het te laat om te koken [Ik ben een zeer trage kok] Waar ik aan dacht was gewoon een bosje groenten persen. u denkt dat het geschikt is om een ​​vloeibaar diner te hebben. Uw gedachten worden op prijs gesteld. de jouwe patrick.h

Antwoord
Hallo Patrick,

Mijn excuses dat het zo lang heeft geduurd om op uw vraag te reageren. Er is een sterfgeval in mijn familie geweest en ik heb mijn e-mail niet kunnen bijhouden.

Ik denk niet dat het maken van sap een erg bevredigende maaltijd voor je zal zijn. Groentesap is weliswaar voedzaam, maar bevat niet veel eiwitten en dat heb je echt nodig bij je avondmaaltijd. Je zou kunnen proberen om in het weekend wat batchgewijs te koken (een lasagne maken, een grote batch soep of een braadpan) en in afzonderlijke porties in te vriezen. Zo heb je snel iets op te warmen als je door de deur loopt. Je kunt ook een aantal diepvriesmaaltijden van goede kwaliteit bij de hand houden (aanvullen met gesneden groenten en/of een stuk fruit om de maaltijd in balans te brengen).

Hoop dat dat helpt!

Karen
www.getfitwithkaren.com