Vraag Mijn dochter is onlangs begonnen met het pre-k-programma op een plaatselijke basisschool. Ze wil het eten in de kantine niet opeten, ze wil dat ik elke dag een lunch voor haar inpak. Ik heb wat ideeën nodig, vooral omdat ze kieskeurig is en er geen magnetron voor haar beschikbaar is aangezien ze nog maar 4 jaar oud is.
Ik heb wat goedkope ideeën nodig, ik voel me slecht om haar elke dag een broodje te sturen. Ik ga op zoek naar een goede thermoskan waar ik iets warms in kan doen en zij heeft iets warms te eten tijdens de lunch. Ze heeft geen overgewicht, in haar leeftijdscategorie zit ze in de 75% voor gewicht en 90% voor lengte.
Alle ideeën zijn welkom.
Antwoord Hallo Janna!
Bedankt voor je voedingsvraag. Er zijn veel voedzame voedingsmiddelen die je voor je kleintje kunt inpakken. Hier zijn een paar goedkope ideeën in plaats van een broodje:snelle en gemakkelijke burrito gevuld met blokjes kip en tomaten, 3-4 gebakken kipnuggets met honingmosterd, gesneden en in vieren gesneden hotdog en mac-n-kaas.
Hier zijn ook een paar snackideeën waar kinderen dol op zijn:appelmoes, rozijnen, gedroogd fruit, fruityoghurt (bijv. Gogurt), peren, sinaasappels, meloen, graham crackers, pindakaas en crackers; bleekselderij of wortelstokjes met roomkaas. Ik hoop dat dit helpt
-George Rapitis, voedingsdeskundige
http://www.juiceblend.com
