kan ik nog aankomen?

Vraag
Hallo, stel dat ik 5 dagen per week sport en elke dag ongeveer 500 calorieën verbrand. Normaal eet ik ongeveer 1500 calorieën per dag. Ik vroeg me af, als ik op een van die dagen te veel zou eten, zeg 300 calorieën, zou het dan uitmaken, omdat ik het tijdens het sporten verbrandde? Ik ben een beetje in de war, bedankt.

Antwoord
Dag Ann,

Dit idee dat calorieën, in en uit, een formule is die in steen is geschreven, is onjuist en genereert veel verwarde en gefrustreerde diëten, in het bijzonder. Dames. Je metabolisme verandert met je humeur, activiteit, stress en meer. Stress en MINDER eten kan je stofwisseling juist verlagen. Het beste is om je eetlust in vorm te krijgen door hem af te stemmen met Real Food, dan kan hij je vertellen wat je nodig hebt en wanneer je genoeg hebt gehad. Zie http://www.premiumfuel.com