drinken

Vraag
Ik ben geen grote drinker, en af ​​en toe, zoals 2-3 keer per jaar, drink ik enige vorm van alcohol. Mijn vraag is, is het oké om wijnkoelers en champagne te drinken terwijl je aan het diëten bent, zoals alcoholvrije champagne of mousserende champagne?

Antwoord
Hallo Andrea!

Bedankt voor je voedingsvraag. Alcohol bevat bijna net zo veel calorieën als vet. Pure alcohol heeft 7 calorieën per gram (vet heeft 9 calorieën per gram). Alcohol onderdrukt het vermogen van het lichaam om vet te verbranden, dus als je probeert om vet te verliezen, is alcoholconsumptie contraproductief. Als je drinkt, drink dan met mate en mik op een licht biertje, een klein glaasje rode wijn of niet-alcoholische dranken.
Aangezien je een gezondere levensstijl probeert te leiden, zou ik ook een voedingssupplement voor hele voeding aanraden, Juice Plus genaamd, dat gemaakt is van vers fruit en groenten. Het kan je lichaam helpen om efficiënter calorieën te verbranden. Veel van mijn patiënten hebben er veel succes mee gehad. De website om het te kopen is http://www.juiceblend.com. Laat het me weten als je nog meer goede vragen hebt!

-George Rapitis, BSc. voedingsdeskundige