Vraag Hallo. Mijn naam is Mauricio en ik ben afgelopen juni 18 jaar geworden. Mijn vraag heeft meer te maken met het fysieke aspect van afvallen na het afvallen. Ik verloor ongeveer 40 pond in iets minder dan drie maanden door voornamelijk veel te rennen en de calorie-inname aanzienlijk te verminderen met meer dan 50%. Nu merkte ik dat na al het gewichtsverlies bepaalde delen van mijn lichaam strakker en steviger zijn. Rond mijn kerngebied (buik/maag) merkte ik echter dat ik een overmatige hoeveelheid huid heb. Niet zo heel veel, want ik kan best wel een platte buik hebben als ik opsta. Als ik echter ga zitten, is deze overtollige huid duidelijker. Ik vroeg me af of deze losse huid ooit zal verdwijnen als ik ouder word, aangezien ik pas 17 jaar oud ben en of er een manier is om het te verstevigen en zijn stevigheid (elasticiteit) terug te krijgen>?
Antwoord Mauricio, zo'n aanzienlijk gewichtsverlies, op een drastische manier gedaan, zal echt niet wegblijven, tenzij je snel grote veranderingen in je levensstijl aanbrengt. Geloof me, ik weet het uit ervaring uit de eerste hand (en ik dacht altijd - elke keer:"Ik zal het uithouden!"). Het punt is dat, wat je ook doet, het weer omhoog zal kruipen, waarschijnlijk met 20% meer dan wat je in het begin hebt verloren (je gewichtsverlies van 50 lb kan veranderen in een gewichtstoename van 60 lb).
Het oefeningsgedeelte is geweldig, maar als je de calorie-inname te laag hebt gehouden, heb je vooral water verloren, mogelijk bot en zelfs orgaanweefsel!
De losse huid is te verwachten bij zo'n snel en dramatisch verlies. Op jouw leeftijd is het echter meer dan waarschijnlijk dat het binnen een paar maanden terugkomt, misschien wat langer. Blijf gewoon werken aan de spiertonus eronder. De nummer EEN oefening die over het algemeen het beste werkt, is zwemmen! Je hoeft geen baantjes te trekken of zelfs maar buiten adem te raken, zolang je maar in het water beweegt, werkt het!
Evalueer alstublieft uw methode van gewichtsbeheersing opnieuw en wees er echt zeker van dat u de voedselinname niet op de verkeerde manier hebt verminderd. Krijgt u volle granen (havermout, geraspte tarwe of een aantal andere granen)? Krijgt u CARBEN (ze zijn NIET allemaal slecht), fruit, groenten, VIS, bonen/peulvruchten? Heb je wat je lekker vindt (of het nu een chocoladereep of een ijsje is)?
Als u een "dieet" volgt of iets anders dat deze basisbehoeften niet bevat, kunt u in de zeer nabije toekomst problemen krijgen. Ongeveer 99% van alle lijners zal hun gewichtsverlies terugkrijgen nadat ze 'van het dieet' zijn afgestapt (is dat ongelooflijk?)
Kijk op mijn site hoe diëten niet werken en hoe je echt af kunt vallen. Ik verkoop niets, promoot niets en ik hoef niet in te loggen.
www.GetTheReal.info
