Vraag Ik heb meer dan een paar artikelen gelezen in gezondheidstijdschriften waarin wordt gewaarschuwd voor late snacks. Sommige experts beweren zelfs dat het vet dat rechtstreeks naar de darmen gaat, de maag doet uitzetten en een permanente uitstulping kan achterlaten.
Natuurlijk leer ik dit allemaal goed na een aantal jaren middernacht of later dineren. (Mijn vorige baan had ongebruikelijke uren)
Mijn vraag is:zijn de darmvernietigende effecten van eten vlak voor het slapengaan echt onomkeerbaar? Is er geen hoop voor mij, zelfs niet na intensief sporten en zorgvuldig diëten? Ik dank u voor uw hulp.
Antwoord Ik denk dat er geen hoop is voor gezondheidstijdschriften. Ze drukken wat je op de knop drukt om te kopen, het kan je fysieke of mentale gezondheid niet schelen.
Eet slim als je honger begint te krijgen, je lichaam kan je vertellen wat het nodig heeft, wanneer en hoeveel als je het goed, ECHT voedsel geeft.
De hype over laat eten is van veel mensen die de hele dag niet veel eten, dan 's avonds aap gaan - zodat ze zonder honger wakker worden en de hele vicieuze cirkel opnieuw beginnen. Als je knoeit met je eetlust, zal het averechts werken.
Ja, mensen krijgen uitstulpingen, die ze met diëten en sporten wegwerken en nergens toe komen. Daarna stopten ze met het eten van rommel zoals witte bloem EN ESP. geraffineerde suiker en weg is het.
Meer over echt eten op http://www.premiumfuel.com
