laat op de avond eten

Vraag
Ik ben een 22-jarige studente. Lichaamsbeweging en fitness zijn altijd belangrijk voor mij geweest en een groot deel van mijn leven. Ik heb momenteel een parttime baan waarbij ik tot tien uur 's avonds werk. Ik vroeg me af welke soorten voedsel ik goed kan eten na het werk voordat ik naar bed ga? Ik probeer iets te vinden dat mijn lichaam voedt en ervoor zorgt dat ik geen spieren verbrand voor brandstof terwijl ik slaap, zonder alleen maar in mijn buik te zitten en dik te worden.

Antwoord
Hallo John!

Bedankt voor je voedingsvraag. De beste soorten voedsel die je kunt eten voordat je naar bed gaat, die je lichaam zouden voeden en spieren zouden blijven verbranden, zijn volle granen, fruit, groenten, bonen, rijst, hummus, linzen, hazelnoten en amandelen.
Naast de voedingsmiddelen die ik heb genoemd, is er een geweldige aanvulling op mijn website, Juice Plus genaamd, die de voedingsstoffen van "hele" verse groenten en fruit bevat. Het helpt je lichaam ook om calorieën efficiënter te verbranden. Waarom zou u het niet 4 maanden proberen en de resultaten zien, aangezien u probeert een gezondere levensstijl te leiden. De website om het te kopen is http://www.juiceblend.com
Laat het me weten als je nog vragen hebt.

-George Rapitis, BSc. voedingsdeskundige