Vraag ik ben 18 en slank. mijn gewicht is 46 kg. sinds een paar dagen heb ik het gevoel dat als ik ga eten, ik dik zal worden. de achterkant van mijn arm begint volumineus te worden, vooral net boven de elleboog. het lijkt mij dat het vetophoping in mijn arm is. ook heb ik het gevoel dat mijn gluteale regio ook omvangrijk wordt en ik wil niet dat deze dingen gebeuren omdat mijn algehele bouw normaal is. het lijkt mij dat de gedachte dik te worden me anorexia zal maken. ik ben ook een medische student en het wordt moeilijk voor mij om mijn figuur te behouden met alle studies naast elkaar. geef me alsjeblieft advies over welk dieet ik moet nemen en is er iets dat het vet op mijn arm en bil kan verminderen. hoewel het gewoon normaal is, maar alleen al de gedachte eraan maakt me bewust. thanx
Antwoord Als student geneeskunde heb je veel druk. Moreso dan de meeste andere onderzoeken. Onderzoek heeft herhaaldelijk uitgewezen dat de studenten met de hoogste percentages anorexia - med-studenten zijn. Waarom? Het is een 'controle'-kwestie. Anorexia wordt vaak verkeerd geclassificeerd, meestal door leken, als een "eetstoornis"; het is echter eigenlijk een psychische stoornis (de nummer ÉÉN meest dodelijke van ALLE psychische stoornissen).
Welnu, dat gezegd hebbende, zou je heel goed een vroege lichamelijke dysmorfe stoornis kunnen ervaren als gevolg van de druk en stress van je studie. Ook dit is een psychische stoornis en kan vaak leiden tot manifestaties zoals anorexia. Je hebt geen controle over de druk, de zorgen, de ongelooflijke concurrentie - dus begin je met een veel te kritische blik naar jezelf te kijken. Hmmmm, wat kun je regelen? Jouw lichaam. Jouw eten. En hoe goed je het onder controle hebt, kun je meten met een weegschaal of meetlint.
Je bent in feite je eigen professor en beoordelaar. Natuurlijk ga je zelfmoord plegen, maar in de greep van anorexia (ik ben er zelf een paar keer geweest) zal het je echt niets schelen. Het zal niets voor u betekenen - u zult overweldigd en verteerd worden door cijfers (calorieën, gewicht, grootte, afmetingen) en controle.
Dus. Zoek een ander verkooppunt voordat je het nodig hebt. Vrije tijd? Doe ergens vrijwilligerswerk - doe iets dat een verschil maakt. Het mooie van vrijwilligerswerk is dat je je eigen schema maakt! Kies iets met kinderen, ouderen, het milieu of dieren. Ga een paar uur per week WEG van je studie - en focus je opnieuw in plaats van op hoe je eruit ziet.
Ga schilderen, ELKE kunstvorm - we hebben allemaal een talent - we moeten er soms gewoon voor graven. En ook al denk je misschien van niet (waarschijnlijk omdat je het ooit in het verleden hebt geprobeerd en misschien hebt gefaald), wil dat nog niet zeggen dat je het niet opnieuw kunt proberen en slagen. Geloof me - ik ken dit ook uit de eerste hand! Ik heb mijn leven lang gezegd dat ik geen artistiek talent had, niet 'sluw' was, niet dit of dat kon... en je zou niet geloven wat ik nu doe! En verkoop zelfs enkele van mijn stukken!
Wat dacht je van een boek schrijven? Een roman? Heck, gewoon een dagboek! Plaats een blog op het net - doe mee aan steungroepen voor eetstoornissen op uw school, in uw gemeenschap - gewoon DOEN...niet 'denken'.
Kijk op mijn site voor meer informatie over eetstoornissen, welke vrijwilligersbehoeften er zijn in jouw specifieke stad/gebied en hoe je precies goed kunt eten!
Geen verkoop, geen promoties, geen aanmelding....
www.GetTheReal.info
