Rage dieet?

Vraag
Mijn vriend is net 20 pond afgevallen in 4 weken op het koolsoepdieet. Ik ben zelf een beetje te zwaar en denk erover om het te proberen. Wat denk je?
Bedankt.

Antwoord
Hallo Suzan!

Bedankt voor de voedingsvraag. Gefeliciteerd met het recente gewichtsverlies van uw vriend. Ik raad "diëten" meestal niet aan omdat ze meestal niet leiden tot blijvend gewichtsverlies. Wanneer de dieter stopt met een dieet, heeft ze de neiging om weer aan te komen. Ik raad echter wel "veranderingen in levensstijl" aan, zoals het kiezen van gezonder voedsel en meer lichaamsbeweging. Als je deze 2 dingen combineert verlies je gewicht en houd je het een leven lang af. Ga naar http://www.mypyramid.gov om een ​​eetplan te ontwerpen dat past bij uw specifieke behoeften op het gebied van gewichtsverlies. Ik hoop dat dit helpt. Laat het me weten als je meer vragen hebt.

-George Rapitis, voedingsdeskundige
http://www.juiceblend.com