Vraag Hallo, ik vroeg me af of je me zou kunnen helpen om wat voedingsinformatie op een rijtje te krijgen. De laatste tijd heb ik gelezen over voedsel met negatieve calorieën, of meer specifiek katabolisch voedsel met complexe koolhydraten. Ik begrijp de principes erachter en hoe ze werken, maar waar ik geen duidelijk antwoord op kan krijgen, zijn de voedingsmiddelen zelf. Ik heb veel tegenstrijdige en niet-specifieke lijsten gevonden, en nog meer websites die kosten in rekening brengen voor het krijgen van een boek of een gedownloade lijst van wat volgens hen 100 van deze 'negatieve calorieën'-voedingsmiddelen zijn. Dus ik zou graag willen weten of er een betrouwbare plek is waar ik deze lijst of een soortgelijke kan krijgen zonder geld uit te geven. Ik heb ook een lijst die, hoewel niet compleet, enkele voedingsmiddelen bevat die niet helemaal specifiek zijn, maar erg aantrekkelijk om te eten, omdat voedsel met negatieve calorieën in mijn dieet heeft gewerkt. Ik hoopte dat je sommige of al deze voedingsmiddelen zou kunnen verifiëren als negatieve calorieën. Alle hulp die u me zou kunnen geven, wordt zeer op prijs gesteld, dank u. Bijgevoegd is de lijst:GRANEN:rijst, pasta, havermout, Cream of Wheat, maïs, pretzels, popcorn met luchtpop (optioneel, "Ik kan niet geloven dat het geen boterspray is")
GROENTEN:aardappelen, broccoli, spinazie, snijbiet, wortelen, zoete aardappelen, sperziebonen.
Peulvruchten:zwarte bonen, pinto bonen, kidneybonen, vegetarische gebakken bonen, kikkererwten, sperziebonen.
VRUCHTEN:appels, bananen, kersen, grapefruit, sinaasappels, perziken, peren, appels, bananen
ANDERE:bonen, volkoren brood, broccoflower, broccoli, kool, bloemkool, selderij, citrusvruchten, maïs, veenbessen, granen en graanproducten, druiven, fruitconserven en jam (suikervrij en vetarm), prei, sla, champignons, erwten, paprika, ananas, aardappelen, wortelgroenten, spinazie, tomaten, courgette, augurken (niet zoet), bladgroenten, abrikozen grapefruit, wortelen, uien, zuurkool, aubergine.
Antwoord Er is maar één reden waarom je geen duidelijk antwoord kunt krijgen:het is allemaal rotzooi! De bron van deze onzin ligt in dezelfde lijn als het verhaal over de man die wakker wordt in een badkuip vol ijs, zijn nier ontbreekt en een telefoon in de buurt om 911 te bellen. Goed verhaal, maar het gaat gewoon niet gebeuren.
De kern van waarheid achter het 'negatieve calorievoedsel' zijn eeuwenoude ontdekkingen die aantonen dat door het besteden van de energie (calorieën verbranden) aan het kauwen van voedsel zoals selderij, sla en andere voedingswaarde met een hoog watergehalte, we eigenlijk meer calorieën verbruiken dan de voedsel heeft (dus 'negatieve calorieën'). Een briljante (niet!) persoon met overgewicht besloot dat ze zouden afvallen door alleen dit soort voedsel te eten. Zo werden de "konijnenvoedingsdiëten" geboren. Die diëten van voornamelijk salades, veel wortelen, je kent het wel. En wanneer is dit allemaal begonnen? Nou, niemand weet het zeker, maar waarschijnlijk al in de jaren '40? En het resultaat? We zijn dikker dan ooit tevoren en worden dikker dan ooit in de geschiedenis.
Toch blijven deze verhalen groeien en veranderen hier en daar ... wat klinkt als wetenschappelijke gegevens (er is NIETS op echte feiten gebaseerd). Toen bedachten de winstmakers (de dieetindustrie van $ 40 MILJARD per jaar) een manier om dingen te verkopen (van boeken tot lijsten tot echt voedsel).
Waar het op neerkomt:als zoiets zou werken, zou niemand meer dik zijn. Zou er sinds 1940 niemand dik zijn geweest?
Geen enkel voedsel 'wist' de calorieën uit ander voedsel. Sommige voedingsmiddelen op de lijsten die je hebt, zijn eigenlijk vrij HOOGcalorisch voedsel en moeten in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd, anders zal er ongetwijfeld een aanzienlijke gewichtstoename zijn.
Check mijn site voor GRATIS waarheid over gezondheid, gewicht en hoe je echt kunt afvallen, zonder iets te kopen !!!!
Geen aanmelding, geen promoties, geen verkoop.
www.GetTheReal.info
