Atkinsdieet

Vraag
Beste Kimberly,
Ik ben een vrouw van 34 jaar en ik probeer ten minste 15 pond af te vallen. Nu ben ik 5' 9", 152 pond.
Ik ben op het Atkins-dieet voor 10 dagen en het resultaat is ok. Ik zou graag willen weten of ik Multi Vitamine supplement kan gebruiken terwijl ik op dieet ben of dat ik magere melk mag drinken of niet.
Ik waardeer uw snelle antwoord.
Bedankt en vriendelijke groeten,
Niyoosha

Antwoord
Ik pleit niet voor of werk niet met het Atkins-dieet. Het is slechts een tijdelijke oplossing voor een levenslang probleem en kan op de lange termijn schadelijke gezondheidseffecten hebben. Daarom kan ik je niet vertellen of je magere melk moet drinken of niet. Mijn suggestie zou zijn om een ​​rage-dieet te vergeten en op een gezondere manier af te vallen met een gezond, uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging. Wat betreft een multisupplement is het altijd een goed idee om uw dieet met één supplement aan te vullen, MAAR u moet uw arts raadplegen om er zeker van te zijn. Ik weet niets over uw medische achtergrond, medicijnen, enz... dus uw arts kan dat beter beoordelen.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net

PS Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een programma voor gewichtsverlies en/of training begint.