Vraag De groeten,
Kun je wat gezonde snacks aanbevelen die gemakkelijk verkrijgbaar zijn bij lokale supermarkten. Iets dat laag is in zowel koolhydraten als vetten.
Bedankt
Antwoord Hallo Jascha!
Bedankt voor je voedingsvraag. Gezonde snacks die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zijn onder meer:
Vers fruit en rauwe groenten
bessen
sinaasappels
pompelmoes
meloenen
ananas
peren
mandarijnen
broccoli
selderij
wortels
komkommers
tomaten
ongezoete vruchten- en groentesappen
ingeblikt fruit in natuurlijke sappen
granen
brood
gewone bagels
ongezoete granen
ongeboterde popcorn
tortillachips (gebakken, niet gefrituurd)
pretzels (zoutarm)
pasta
gewone crackers
magere of magere yoghurt
magere of magere kwark
Vlees, noten en zaden
gesneden vlees
pompoenpitten
zonnebloemzaden
noten -amandelen, cashewnoten, pinda's
Ik hoop dat dit helpt
-George Rapitis, voedingsdeskundige
http://www.juiceblend.com
