Fitness en gewicht

Vraag
Ik ben een indiaan, 33 en 1/2 jaar, doe onderzoekswerk en verkeer momenteel niet in een situatie om oefeningen zoals hardlopen of aerobics na te streven (tenminste voor de komende 6 maanden of een jaar). Ik ben de afgelopen 1 jaar ook wat aangekomen (ongeveer 6 tot 8 kg). Vroeger liep ik veel, wat ik nu niet meer kan. Ik weeg nu ongeveer 70 kg en ik ben ongeveer 1.80 meter lang. Heb je een speciale suggestie voor voeding of fitness of gezond koken voor het komende jaar?

Antwoord
Hallo Abhijit!

Bedankt voor je voedingsvraag. Aangezien je door je werk niet veel kunt lopen, zou ik een goed supplement aanraden om je lichaam te helpen de calorieën en efficiënter te verbranden. Kijk op mijn website op http://www.juiceblend.com en er is een uitstekend supplement genaamd Juice Plus, gemaakt van de voedingsstoffen van vers fruit en groenten. Ik geloof dat je veel voordeel kunt halen uit Juice Plus, omdat het bedoeld is voor mensen die een gezondere levensstijl proberen te leiden. Veel van mijn patiënten hebben veel succes gehad met het gebruik ervan om te helpen bij het afvallen. Waarom probeer je het niet 4 maanden en kijk je hoe het voor jou werkt?

-George Rapitis, voedingsdeskundige