Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> FAQ >> Gewichtsverlies >> Voeding Dieet

Hoog cholesterol en hoge leverenzymen


Vraag
Ik heb net ontdekt dat mijn man een hoog cholesterolgehalte heeft, een waarde van 7,5 en bloedonderzoek heeft ondergaan waaruit is gebleken dat zijn leverenzymwaarde 91 is. Ik begrijp dat het hoogst acceptabele niveau 55 is.

Gelieve te adviseren over hoe ik zijn dieet en andere factoren kan verbeteren om hem te helpen bij zijn herstel voordat het te laat wordt en hij medicijnen moet nemen.

Antwoord
Bernadette,

Cholesterolspiegels zijn meestal genetisch bepaald (ongeveer 85-95%). Dit betekent dat het beste wat we gewoonlijk kunnen doen met veranderingen in het dieet is om het totale cholesterol met ongeveer 1-15% te verlagen. Het is mogelijk dat uw man met goede veranderingen in zijn voedingspatroon zijn totale cholesterol kan verlagen tot ongeveer 7,4-6,4 mm/l.

De belangrijkste componenten van een cholesterolverlagend dieet zijn:
- eet minder staurated vet (dierlijke vetten)
- eet minder transvetten (gefrituurd voedsel en margarine)
- eet veel fruit en vetables
- eet HELE granen (vezels) in plaats van bewerkte granen
- vis eten (2 keer per week is aanbevolen)

Kijk hier voor meer informatie over voeding:
http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html

Realistisch gezien heeft hij een cholesterolverlagend medicijn nodig om zijn cholesterolgehalte op een redelijk acceptabel niveau te krijgen (minder dan 5,2 mm/l).

Zorg ervoor dat u nauw samenwerkt met zijn arts terwijl u werkt om zijn cholesterolgehalte te verlagen.

Veel succes.

Todd
www.lipid-clinic.com