Afvallen in gezicht/hals

Vraag
Is er een manier om gewicht te verliezen in het gezicht/de hals? Als ik gewicht verlies, verlies ik het daar nooit en ik word er gek van.

Zijn er oefeningen die echt werken?

BEDANKT!

Antwoord
Hallo Emma!

Bedankt voor je voedingsvraag. De beste oefening om gewicht te verliezen in het gezicht/de nek is aërobe activiteit zoals dagelijks wandelen, joggen, zwemmen, fietsen en tae bo. Spotreducerende activiteiten werken volgens veel onderzoeken echt niet.
Het eten van de juiste voedingsmiddelen kan ook helpen bij het afvallen in die gebieden, omdat je minder calorieën binnenkrijgt. Zorg ervoor dat u veel verse groenten en fruit eet en volle granen zoals havermout, gerst en bruine rijst.
Er is ook een geweldig supplement dat je lichaam helpt calorieën efficiënter te verbranden, Juice Plus genaamd. Het bevat de voedingsstoffen van 17 verschillende soorten groenten en fruit en de website om het te kopen is http://www.juiceblend.com Waarom probeer je het niet 4 maanden en zie je de resultaten? Laat het me weten als je meer info nodig hebt.

-George Rapitis, voedingsdeskundige