Honing =Vet?

Vraag
Ik ben onlangs begonnen met het nemen van honing voor mijn allergieën. (lijkt trouwens echt te werken)
Hoe dan ook, ik kan er niet tegen om het alleen te eten, dus ik heb een beetje magere margarine (misschien een halve theelepel) ermee op tarwebrood gedaan om het naar beneden te krijgen. Ik gebruik ongeveer 1 theelepel honing.
Ik probeer ook een paar kilo af te vallen of op zijn minst mijn gewicht te behouden. Ik ben een vrouw, 5'5 145 pond, actief, doe aan lichaamsbeweging, dus heb wat spiermassa om een ​​paar van die ponden te verantwoorden, lol. Ik vraag me af wat mijn nieuwe allergieremedie met mijn dieet doet?
Bedankt voor uw tijd.

Antwoord
Als je slechts die ene theelepel honing per dag binnenkrijgt, is dat niet veel. Je moet kijken naar wat je in totaal op een dag eet. Eén voedingsmiddel zal je dieet niet maken of breken! Nogmaals, wat telt, is wat je de hele dag door eet. Als je de honing eet en ook veel andere suikerrijke voedingsmiddelen gedurende de dag eet, kan dat een probleem zijn. MAAR als je de honing doet en de rest van de dag op je suikergehalte let, is dat waarschijnlijk geen probleem. Zorg ervoor dat u elke dag ALLE voedselgroepen opneemt!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net