IJs kauwen

Vraag
Ik ben een chronische ijskauwer en ben dat nu al meer dan 15 jaar. Ik kauw zo vaak op ijs dat het een automatische vervanging van drinkwater is. Aangezien ijs van water is, krijg ik dan nog steeds dezelfde voordelen van het kauwen ervan in plaats van het te drinken? Vroeg me gewoon af. Bedankt.
Nicole

Antwoord
Hallo Nicole,

Bedankt voor je voedingsvraag. Je krijgt nog steeds dezelfde gezondheidsvoordelen als het drinken van water als je op ijs kauwt. Veel mensen kauwen echter gewoonlijk op ijs, wat kan leiden tot verwondingen aan het tandvlees en, meestal, gebroken tanden. Soms is de schade zo ernstig dat een kroon nodig is. Als ijskauwen een deel van je dag is, probeer dan in plaats daarvan suikervrije kauwgom. Als je de crunch nodig hebt, probeer dan babywortelen of stukjes appel. Ze bevatten ook veel voedingsstoffen.

-George Rapitis, voedingsdeskundige